不只是教授跑、跳、擲，不只是追求速度與距離——介紹國內傑出的田徑教練

田徑運動是各項運動之本。在它主要活動：跑（分短、中、長距離）、跳、擲的訓練中，能加強人的耐力、速度、爆發力、彈性、柔軟度、心肺功能……，這些都是從事各項運動所需具備的基本體能。

在國內，田徑也一直是運動比賽或推展全民體育的重點項目。加上我國田徑選手楊傳廣與紀政曾榮獲奧運銀牌與銅牌，田徑運動更備受國人重視。

國內的田徑教練因此較其他項目為多，以下介紹幾位其中的佼佼者：

：圖2：教練與選手間深厚的感情與默契，是訓練成功的基礎。（鄭元慶）

吳錦雲以教練身份，繼續活躍於田徑場上

吳錦雲是國內最資深的田徑教練之一，目前在輔大執教。她已年近五十，圓圓的面孔、胖胖的身材、親切的態度，就像可親的鄰家伯母，選手都稱她「吳媽媽」。

每日清晨六時許，「吳媽媽」已帶著選手在學校操場做練習。

她和選手一起做基本動作，別瞧她已經發福，動起來仍靈活俐落，像個小皮球似地竄上竄下，彈性與速度均佳。

接著她攤開紀錄本，告訴每位選手當天要練習的內容與分量，選手便分散開來，各自練專長項目。

她站在場中，眼觀四面、耳聽八方，以洪亮渾厚的聲音「遙控」：「起跑板的幅度不對！」「手再抬高一點，推出去才有力！」……若選手反應不合她的指示，她立刻就趕過去示範。她在場中橫衝直撞，話聲「此起彼落」，無論練跑的、練跳的、練鉛球的……，都觀照到了。

訓練時，她是認真嚴格、一絲不苟的嚴師，按著計畫表，練習分量一點不能「討價還價」；平常她則是選手可以傾訴心事、撒嬌耍賴的「媽媽」。

每位選手的個性、家庭狀況、學業成績、生活與交友情形，她都暸如指掌，也不時給予指導、勸告及協助。

她對選手的照顧鉅細靡遺：經濟有困難時，為他們向校方或企業界爭取獎助學金；練習時受了傷，掏腰包帶他們就醫；甚至選手有些雜事待辦，她也代為「跑腿」……。

「吳媽媽」把選手視作她的孩子，把田徑運動視為生命的全部。她常笑稱自己得了「田徑癌」——一直鍾情於田徑，無法自拔。

圖1.3：吳錦雲訓練選手極為認真，常與選手一起做基本動作。

給選手自己當年想得到而得不到的

她早年也是一名傑出的運動員，從民國五十四年起，陸續在多次比賽中，打破國內的鉛球、鐵餅、標槍紀錄，因此有「三鐵皇后」之稱。她也曾在亞洲運動會中得到鉛球銅牌，並當選為我國參加奧運的選手。

「當時我沒有好的教練指導，完全是憑著一股『不信自己只能做到這樣，一定可以再進步』的精神苦練。」吳錦雲說。

但她終於發現自己的發展有侷限——體型太過嬌小，不適合練三鐵；加上乏人指點，到了一個階段後，就陷入瓶頸，難以突破。

因此，民國五十五年她退出田徑場，走向教練生涯。

「選手在締造好成績、新紀錄時的成就感，是任何滋味都難以替代的。老實說，我真懷念在運動場上叱吒風雲的景況，所以初任教練時，每回帶選手去比賽，都有再出場的衝動。」吳錦雲說：「但我知道自己的侷限，有些境界我一輩子也無法達到，不如在教學上多鑽研，全心訓練選手，希望他們能做到。」

因自己的經歷，她十分注意選手的體型。她說：「所謂注意體型，不是要高大健壯，而是田徑有許多項目，各項目佔優勢的體型不一，應選擇最適宜的項目發展。例如：壯碩穩重者，宜練三鐵；高而修長者，適合跳高及長跑；短小精悍、臀部高而翹（有助用力）者，宜練短跑……。」

圖2：蔡特龍為台北體專的田徑選手做示範動作。（鄭元慶）

從「傻大姐」蛻變為「千面女郎」

此外，個性也會影響體能。例如：脾氣火爆者，爆發力較強，宜短跑、跳高及跳遠等；反之，個性溫和者，可能耐力較強，適合中長距離賽跑……。

為充實專業知識，她不斷由外文的運動雜誌與專書上汲取養分，就這樣，「涉獵得愈多，瞭解得愈深入，就愈覺得當教練不易。除了要懂運動技巧外，還得有生理學、心理學的修養，才能掌握選手的身心狀況，以『對症下藥』；又得懂運動力學，方知每個動作的原理及如何增進力量、速度；選手練習時難免會受傷，這時又得對運動醫學有基本瞭解，才知如何預防及處理……。」

她也常看外國選手比賽的錄影帶，研究他們的動作。

今年吳錦雲擔任我國奧運代表隊教練，比賽期間，她扛著錄影機，錄下世界一流選手的動作，回來後自行剪接、請人配旁白，製作出奧運田徑項目的完整記錄，除自己研究外，也播放給選手觀摩。

吳錦雲說：「我本來是個大而化之的人，以往當選手時，由於只顧苦練，對其餘事物無所用心，還被稱為『傻大姐』；擔任教練十八年來，我不但費盡心思使自己進步、幫助選手進步，更難的是要調適與每個選手相處的模式：有的要好言相勸、有的不罵不聽、有的得用激將法，也有的缺乏信心、需要不時鼓勵，都須切中要點，才能奏效。我覺得自己簡直得成為『千面女郎』。」

圖1.3：吳錦雲訓練選手極為認真，常與選手一起做基本動作。（鄭元慶）

年度訓練計畫要合理而有效

每位選手的體能狀況與專長項目不同，訓練的內容與分量也不同。通常教練會在九月開學後，排定選手一年的訓練計畫，但執行時須考量選手的實況，隨時修正調整。

訓練周期大約是這樣安排的：

十月至次年二月，訓練基本體能。基本體能包括：柔軟度、彈性、耐力、速度、敏捷度、爆發力等，訓練方式有跑越野、重量、跑跳基本動作等。這段期間活動量最大，所以各國都利用冬季進行，選手較不易累。

二月以後，針對各項目所需的特殊體能加強訓練。例如：跳躍選手做立定跳遠，以加強爆發力；三鐵選手練重量，加強臂部肌力；中長距離選手則跑斜坡或沙灘，加強小腿的肌力及耐力……。

三月開始著重技術指導，體能的訓練逐漸減少，讓選手不要太累。訓練量降低，但對成績的要求提高；調整高峰期，以參加四月間的比賽（中上運動會、大專運動會等）。

五月底至九月，又是一個新的循環，但步調較快，以參加十月中的比賽（臺灣區運動會、國際田徑邀請賽等）。

圖4：台中體專的李運來，是年輕一代教練中的佼佼者。

好選手絕不只是四肢發達

「所謂有潛力的選手，不只是體型、體能好，智商也要高。」吳錦雲說：「智慧高的運動員，能迅速領會教練的指導，往往事半功倍。世界一流的運動員，都是創造家，能依自己的體型、體能，獨創一個將自己長處發揮到極致的姿勢與動作。」

所以她認為，選手除練田徑外，學科也不能忽略，還應涉獵各種讀物，多思考，以培養創造力。至於田徑場上的練習，每天一個半至二個小時，就很足夠了。

她強調：「一流的運動員，絕對不是四肢發達、頭腦簡單之輩，必定要身心俱佳，才能締造出一流的成績。」

臺北市立體專教務長蔡特龍也認為：「練田徑並不需要花很多時間，而且練慣了也不致覺得累，非但不影響學業，且因體能較佳，比別人多了一項本錢。先進國家80%的選手都不是學體育的，只要有興趣，利用課餘練習，也能有所成。」

圖5.6：左營訓練中心擁有許多新式儀器，圖5.是分析選手連續動作的電腦，找出其中的優缺點，以加強或改進。（鄭元慶）

蔡特龍講究訓練的「質」

蔡特龍也是今年我國奧運代表團教練。他說：「以前的觀念認為，運動必須『苦練』才能成功，所以就把時間、精力，都用在一遍遍地跑、跳、擲上，其實這是不正確的。訓練必須講求方法，並非要花很多時間才能奏效。」

舉例來說，同是跑五趟200公尺，可以跑過去、走回來，連跑5次，約只要10分鐘；也可以跑一趟，休息一陣再跑，這樣會跑上半小時、甚至一小時。前者所花的時間少，且可以訓練耐力，達到跑5趟的效果；後者費時多，但沒有持續跑，每趟都等於是第一趟，也無法達到訓練耐力的效果。

「國內很多教練因觀念偏差，往往訓練的『量』很多，但『質』不夠好；唯有改善訓練的品質，才能事半功倍。」蔡特龍指出。

「即使練習時很重視『質』，練得過頭，亦可能收到反效果。」他舉例說：「我國跳遠紀錄保持者李木財，有一陣子急於突破，練得非常勤奮，但只進步一點就停滯了。他很著急，於是更加勤練，不料竟有退步的趨勢。經過研究後發現，這是因為他練得太過，身體沒有得到足夠的休息；把分量減少後，才又恢復正常，並逐漸進步。」

圖6.是測量選手心肺功能的儀器，以決定選手適合發展那一項目。（鄭元慶）

先進國家教練多非選手出身

蔡特龍說：「近年來，國內教練與外國教練交流的機會增加，訓練觀念改了很多。但一般人仍以為練田徑花時間、耗體力，會影響課業，很多家長阻止孩子參加校隊。因此我們雖有心培育人才，卻苦於找不到足夠的新秀。這是我國運動發展上最大的問題。」

由於參與者不多，每個項目只有一、二位好手，缺乏刺激他們再上層樓的動力，選手也容易自認「大牌」。所以當務之急，是改變大家的觀念，擴大基層運動面。

蔡特龍是國內少數非選手（沒有當選過國手）出身的教練之一。「選手出身的教練，可以更瞭解學生在練習、求進過程中遭遇的種種問題及心裡的感受。但好選手不一定是好教練，反之，好教練也不一定要選手出身。先進國家的教練，大都沒有當過選手。」蔡特龍說。

他解釋說：「當教練最重要的是見多識廣，知道最新的訓練技巧與觀念；雖然實際的動作不見得做得比選手好，但他能分析每項做法的用意及原理，並判斷優劣。此外，在思想、人生觀、為人處事上，教練也都應幫助選手提昇層次。」

訓練的觀念與方法日新月異，例如：過去跳高多是「腹滾式」，近年來則證明「背向式」能創下較好的成績。

又如：過去的訓練較看重體能、技巧等生理因素，現在則對心理方面的訓練愈來愈重視——讓運動員在腦中想像比賽時可能發生的各種狀況，並設想解決之道：待真正上陣時，一旦遇到情況，就能從容應付。此外，生理上耐力愈好，脈搏跳得愈慢；而脈搏跳動速度，可用意志力控制。……最新的研究更指出，在一定水準的競賽中，運動員間的勝負，80%取決於心理因素。

圖1：林錦明指導選手接力賽接棒的姿勢。（鄭元慶）

把握所有能求進步的途徑

「要跟上世界潮流、站在高處指導選手，教練得不斷充實自己。」蔡特龍說。

在運動理論、訓練技巧等方面，歐美國家居領導地位。國內教練想不斷接受新知，就得閱讀外文書刊、參加世界級教練主講的講習會，及利用帶隊出國比賽的機會，與外國教練交換經驗。

這些活動，都得用上英文；而問題是，國內教練的外語能力幾乎都不好，蔡特龍說他自己也是其中之一。但他以為這並沒有什麼大礙：「運動上的英文專有名詞，我們大概都知道，只要多看，能瞭解與吸收的就會愈來愈多。而如果有機會與外國教練相處，也不必緊張，儘管用『洋涇濱』英文和他們交談，反正我們幹的是同一行，加上手勢、表情、示範動作，及虛心求教的態度，溝通上應不會有太大問題。」

他又說：「教練應期許自己是帶動國內運動發展的火車頭，自己進步，運動水準才能提高。只要是能求進步的途徑，都不應放棄；所有為進步而付出的代價，也都是值得的。」

在訓練大專級選手的教練中，吳錦雲、蔡特龍都是資深的傑出教練；李運來則是近年竄起的新秀，許多好手，如400公尺的林再添、跳高的陳文銓、鉛球的劉明鯉、1600公尺全國紀錄保持人蘇振祥，都出自他的門下，十項好手古金水現也由他指導。

圖2：陳谷豐是國內第一位專任田徑教練，他為選手擬好進度後，通常書告訴當事人。（鄭元慶）

李運來年紀雖輕，培訓選手有一套

李運來任教於省立體專。他原是高欄國手，今年卅一歲。因為年紀相近，他很能與選手打成一片；每回比賽期的前一個月，他就從教職員宿舍搬去與選手同住，雙方一起練習、一起生活。他還督促同學念書，師生感情水乳交融。

但檢討比賽成績時就不一樣了。「檢討是無情的」，李運來說：「我並不要求他們一鳴驚人，只要他們達到練習計畫應有的成績；達不到就得找出原因，沒有功夫去安慰他們。」

這樣師生間會不會產生衝突或捍格？「只要平日彼此的感情與瞭解夠，對這種檢討就都能接受。」李運來說：「我帶了廿幾個選手，剛當教練時，還不能面面俱到，就發現平日較疏遠的選手，比較『說不得』；而關係較密切的，就很能接受指正。因此以後我就很注意與選手間感情、默契的培養。」

圖3：適度的舉重訓練，可以增強選手的肌力。（鄭元慶）

青少年選手的練習，須循序漸進

他也常拷貝世界級選手比賽實況的錄影帶，與選手一起觀看、研討；還扮演「星探」，看到有潛力的青少年選手，便熱情相邀，勸他們投考省體專。

「可惜的是，許多資質很好的初、高中選手，由於以前練習過度，骨骼、肌肉、韌帶等在未成熟時，就已定型、硬化。也有的練習時著重技巧，因此比賽時成績很好，但根基不穩，未來很難再上層樓。」李運來說。

田徑選手的巔峰期在廿八至卅歲間，但國內選手多半在廿五歲以前就退休了。也因此我國初、高中組的田徑水準頗佳，很多項目的成績都比美國好；但成人組卻瞠乎其後。

先進國家為保護選手而有種種措施，例如：美國的初中生只是跑跑跳跳、培養體能，沒有集訓，也不擇專項練習，高中才選專長項目。日本初中生的田徑項目中沒有標槍和400公尺賽跑，因為青少年的肩關節還未成熟，練標槍易受傷；跑400公尺則太累，孩子多半承受不了……。

這些做法都有研究做依據，「運動科學18世紀就在歐美萌芽，近年來已廣泛利用到實際的演練上。它不但能測出選手體能的負荷量，瞭解其潛力，也可借重儀器分析、研究，找出能創最佳成績之道。也就是借重科學儀器，幫助激發人體的潛能。」專攻運動科學、獲美國麻省大學體育碩士學位的左營訓練中心秘書衛沛文說。

圖4：二位選手合作進行「加重跑訓練」，以加強跑者的大腿肌力。

運動科學化是必然趨勢

例如：肌肉可分為紅肌與白肌，紅肌的紅血球含量多，吸氧量大，較具持久性；而白肌則爆發性強。每個人紅、白肌所佔的比例不同，藉切片檢查瞭解選手的肌肉成分，可作為評定潛力的重要參考。

選手動作用攝影機拍下來後，輸入電腦，將其速度、角度、動作時機均轉換為數據，以力學原理分析，並配合此人的身體狀況，即可算出爭取最佳成績的調整方式。

國內近年來也朝運動科學化方向發展，左營訓練中心前年就購置了一套電腦，但迄今所有的設備仍只能分析較單純的動作。

「運動科學化是必然的趨勢，國內前進的腳步太慢！」李運來呼籲：「加強研究，使訓練的方式與分量均有科學依據，才能保護年輕選手及提昇運動成績。」

除了大專院校田徑隊外，國內培養人才的另一個主要環境是高中。這個階層內，最受推崇的教練有：林錦明、陳谷豐及劉福昌。

圖5：在沙灘上練跑，可以避免運動傷害，並可有效訓練小腿肌力。（鄭元慶）

林錦明認為現代化的教練應是一個團隊

林錦明在田徑界知名度極高，早年他在雲林縣任教時，培養出許多國手，雲林曾成為我國培養女子田徑選手的搖籃。

民國七十年，林錦明轉至臺中家商任教，女弟子均隨他轉校，雲林的女子田徑運動從此一落千丈；中市則在區中運威風八面，屢獲田徑雙料冠軍。

他去年被田徑協會選派赴美受訓，甫於最近回國。談起所見所聞，他說：「美國各學校的田徑隊，至少都有五位教練，分別精於長跑、短跑、跳部、擲部及重量訓練，此外還有營養、運動醫療等專家聯合輔導選手。甚至水準較高的選手，一人就有好幾位教練。現代化的教練制度，已非一人單打獨鬥，而是一個分工精細的團隊。」

美國選手較自動，不若國內選手依賴教練。選手與教練的關係，有如「博士班的學生與指導老師」，他們會與教練討論訓練課程，例如為什麼200公尺要跑10圈，多1圈如何？少1圈又如何？教練須有學理依據，才能說服選手。

國內應加強舉辦小型比賽

因此，他們的教練都十分用功，真可說是「手不釋卷」。在美國，擔任教練須經資格檢定，從事者多半出身大學體育系或教練專門學校。

「相較之下，國內教練的求知慾就顯得弱了。所以近年來，國內田徑方面的設備、場地等改善了不少，但教練觀念的進步卻十分有限。仍有不少教練認為『苦練』是成功唯一要素，而不講求訓練方法；許多青少年選手的過度訓練，也並非教練有心『揠苗助長』，而是無知種下的惡果。」林錦明指出。

此外，美國每年六至九月的比賽季內，除了有全州性或全國性的比賽外，還有許多地方性的小比賽，選手幾乎每個周末都出賽。

小比賽可培養臨場經驗，並收觀摩、學習之效，重要性不亞於大型比賽。國內每年有中上運動會、大專運動會、區運會等比賽，大比賽已足，應加強的是地方性的小比賽，可由各縣市的田徑協會主辦，或縣市內學校自行辦聯誼賽。

運動醫療水準亟待加強

除比賽機會不夠多外，國內選手也不太熱中參賽。林錦明指出：「這主要是國內選手得失心太重，與賽就希望名列前茅，否則就不參加。這種觀念應該修正，選手可以把目標定在某次比賽，而在這之前，就持『平常心』去參加，當做是練習。」

對於國內的運動發展，林錦明還建議：提高運動醫療水準，建立專任教練制度。

運動醫療在國外已成為一專門學門，專家會指導選手將主要用力的關節包起來，固定骨骼與韌帶，以預防受傷；受傷時能做緊急處理；並能透過水療、超音波治療及按摩等方式，進行復建工作。國內在這方面尚待急起直追。

目前國內的教練，幾乎全由體育老師兼任，平時要授課，不能全力培養選手。

最近，教育部已踏出建立專業教練制度的第一步：以專案方式，籌款新臺幣一千萬元，將由明年二月開始，在四十所學校試設專任教練。「但這只是個試辦的專案計畫，未來應收教練納入正式編制，而且應擴展至所有學校。」林錦明建議。

陳谷豐是國內第一位專任教練

陳谷豐是國內第一位、也是目前唯一的專任教練。他曾在初、高中擔任體育老師兼田徑教練廿年，因訓練成績優異，前年為私立德光女中騁為專任教練，一切待遇比照教師。

陳谷豐原是舉重選手，他運用所長，把重量訓練列為田徑隊的訓練重點之一。

重量訓練包括舉重、啞鈴、單槓等，能加強肌力，使選手成績進步快速。

高中生身體狀況尚未成熟，練重量須十分小心（並非不能練），稍一過量，就可能使骨骼鈣化、肌肉定型，摧殘一個運動生命。

陳谷豐也認為重量訓練應適度。他說：「國中的孩子，只能做他最大肌力負荷量二分之一的重量訓練；高中時，則可增至最大肌力負荷量的四分之三。」

問題是，國內沒有這方面的研究數據可資參考，初、高中孩子的最大肌力負荷量究竟是多少？目前陳谷豐全憑經驗判斷。由於國人與外國人的體能不盡相同，所以亦無法採納國外的研究結果。左營訓練中心、師大體育研究所等機構，宜盡快對此進行研究，俾使有所遵循。

選擇保送學校須審慎考慮

德光女中十分重視田徑運動，提供田徑隊員免學雜費、免宿費等優惠待遇。事實上，區運或中上學校運動會表現優異的國中生，早已成為一些重視田徑的高中的網羅對象，且前三名或刷新大會紀錄者，享有保送重點學校或考試加分的優待。

體育重點學校以臺北言，有：臺北工專、臺北商專、建國中學等（有保送資格者要另行考學科，按成績分發）；若自行參加聯考，則可依其在運動會上的成績，加分10%至25%。因此許多功課不夠好的選手，也能進入一流學府。

保送與考試加分制度的原意，是獎勵有潛力、也下過苦功的運動員，希望他們未來能更上層樓。但實施後卻發現：許多選手入學後，學科跟不上，念得辛苦，體育專長也荒廢了。

陳谷豐指出：「選手應審慎考慮，與其後來學、術兩頭落空，不如衡量自己的程度，選擇自己可以勝任的學校就讀。並且經過多年苦練的運動也不應荒廢，所以最好選一所可以發展自己特長的學校。」

紀政當年初中功課極好，可以保送師專及新竹女中，但她卻放棄了，反而到臺北上私立的勵行中學，只因勵行田徑隊的水準在當時是一流的。「亞洲新鐵人」李福恩具有保送師大的資格，但他為了受教於吳錦雲，選擇了輔大。

出路問題影響運動員士氣

優秀選手從高中升大學、或五專插班大學，仍享有保送及加分等優待。目前幾乎所有學生都以師大為第一志願，因為師大畢業後會分發任教，不必擔心出路。

工作難找、出路不佳的問題，深深影響運動員的士氣。陳谷豐建議：「政府應嚴格執行國民體育法第九條『凡員工超過500人的企業，應設一專任體育教練，負責推動內部體育活動』的規定。這樣不但運動員有出路，願意全心投入練習；也可使運動風氣普及。」

在國外，運動員的工作範圍很廣，因為他們多半另有專長；受雇於企業後，公司多讓他們提早下班，以練習專長運動項目。國內亦已有企業支持、雇用運動員。

「運動員也應對企業有所貢獻，不能坐領乾薪。有運動方面的專長，往往較容易得到升學、就業的機會；至於能否拿到文憑及長期保有工作，就要靠自己努力了。」劉福昌老師說。

劉福昌專事訓練長距離選手

劉福昌執教於關西農校，該校是全國規模最小的高中，學生僅500多人，劉福昌是唯一的體育老師。這個鄉間的迷你學校，因有劉福昌坐鎮，而成為我國中長跑選手的訓練中心。

劉福昌是國內少數朝專精項目發展的田徑教練之一。所以選擇中長距離，「一方面是我對此較有興趣，另方面則是關西附近山巒起伏，跑山坡可訓練小腿肌力、耐力，適合培養中長距離的選手。」劉老師說。

因此在放眼盡是茶園的關西山徑上，每天清晨及黃昏，都可見劉福昌與選手一起跑步的身影。選手三年畢業，不斷更新，唯有劉福昌依舊。

劉福昌自己原也是位長跑選手，可惜乏名師指點，不懂安排體能的高峰期，「因此我雖得過不少獎牌，也創下許多紀錄，可惜都不是在重要比賽得的。」言下不無遺憾。

因此，他也特別注意選手體能高峰期的安排。

「世界各國的訓練都都是以一年為周期，進行一輪體能訓練、技巧加強，然後參加比賽、考核成果，做為次年修正、調整的依據。而我國因每年有二個比賽期，形成二個訓練周期，因此每次花在訓練基本體能的時間都嫌不夠。」

「體能是要累積的，訓練是種『充電』，每回電充得還不夠就使用，能蓄積下來的就十分有限。」因此他呼籲：「將二個比賽期合併，使每年只有一個訓練周期，對我國田徑運動實力的加強定有助益。」

在關西農校任教十八年，劉福昌如果離開關西，絕大多數都是帶選手去比賽；以教師微薄的收入，他每月要花數千元訂購英、日文的體育雜誌；白天他忙著上課，清晨、黃昏則與選手共度；晚上回家後還要為每位選手擬定與調整訓練進度；每天聽廣播學英語，為的是要有充實知識的工具；……他每天都忙得馬不停蹄，因此特別感激他的妻子。

他說：「每個能做出成績的教練，若非犧牲了婚姻，就必定有個十分諒解、並全力支持的另一半。」

學生不斷地換，訓練工作不斷地從頭做起，年復一年，他又得到了些什麼？「只要能多訓練出一些選手，未來他們能有所成，我就覺得很滿足、很安慰了。」劉福昌說。

讓點點滴滴匯成洪流

也就是有這麼些頗具傻勁的教練，才能使我國在體育教育、選手培訓系統並不完備的情況下，仍能因人成事地做出成績。

如何把這些點點滴滴匯成洪流，實是當務之急。

四十位專任教練計畫的實施，是一個開端，未來除應普及到每個學校外，還應有訓練教練、檢定教練資格的專門機構，使訓練選手的方式標準化，層次亦普遍提高。在選手成長、升學、換教練時，亦應將資料完整地移交，就像接力賽一般，教練間把棒子接好，才能有系統地培訓選手，提昇運動成績。