前陣子，上了一門由政大廣告所陳文玲老師帶領的創意課，參加同學都是各傳播領域中的老手。其中有一堂「陰影」的練習，要大家揣摩著把自己最討厭、最會給自己壓力的人「演」出來，結果發現近半數同學心中的陰影來源竟是同事：有態度頤使氣指的、有表面討好背後射冷箭的、有謠言放話醜化人的……。
另一堂題為「Fantasy Day」的課更好玩：在每個人分配到的短短10分鐘內，他她可以不必顧慮別人的感覺，完全「做自己」。結果有人要做任憑風吹雨打也不動的石頭、有人把自己纏得緊緊地縮在紙箱中當木乃伊、有人要作一隻懶洋洋什麼都不用管的熊貓、有人則希望有件隱形斗篷，高興的時候才出來惡作劇……。原來，放下一切，脫離現實，是大家共同的想望！
作為現代上班族，工作累，人際關係也累，壓力總是如影隨形。為了抒壓解累，大家努力學放鬆，瑜珈、靜坐、登山、游泳……，「休閒」成了顯學。但這樣真能放鬆了嗎？很難！
歸根究底，主要癥結還是在心態上吧。想想孔老夫子說自己，「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」；「經營之神」王永慶也說，「工作就是最好的休閒」，像這樣全心投入、樂在工作的人是有福的。可惜我們一般人總是一面被逼得非投入工作不可，一面卻又一直想著要逃離。不能「入」也不能「出」的結果，當然焦躁不堪了。看來大部分的累，其實都是自己和自己抗拒拉扯「內耗」的後果。
這讓我想起以前採訪過的一些各領域大師級人物，他們似乎有一個特點，就是很容易「放鬆」，有人是在整天奔波後稍微靜坐10分鐘，就能讓自己重新充電，有人則是隨時隨地可以小寐。對他們來說，工作與放鬆只是一線之隔，隨時可以提起（on），也隨時可以放下（off）。他們也是不需要「努力去休閒」的幸運族。
心理學大師羅洛•梅則以自己的經驗指出，創意與洞見，往往是在辛勤工作苦思不得後，暫時拋開一切去休閒時突然迸發的。一方面「意識」已經鬆手、不再緊抓不放；一方面「潛意識」還延續著先前的投入，而且更能自由發揮。就在某個既放鬆又投入的美妙瞬間，創意跑出來了！
關於這期的封面主題「休閒」，可以討論的角度很多，文稿主編李珊為了釐清其中奧秘，看了很多書，也跑了很多地方；攝影莊坤儒更絕，一面上山下水忙著玩，一面還能取景拍出好照片，令人佩服。
除了「休閒」外，這期光華還有一個和現代人抒壓有關的專題，就是「能量商品」。
這個題目因為又科學又玄學，在製作時還被外籍譯者斥為「怪力亂神」，正如台大校長李嗣涔最近在演講中因提及「手指識字」等神秘實驗，結果引來各方批判一樣。我自己雖然從不購買、也不佩戴這類商品，但對未知的能量世界並不排斥。畢竟，科學的研究還有許多無法涵蓋之處，允許那些空白存在，讓那些空白有機會展現它們的意義，總是一件好事吧。
