舞一個滿圓

婦女普遍自覺，致力開拓生活領域

在一間寬敞亮潔的練舞室裡，光可鑑人的地板上，有十幾位身著各色練舞衣的婦女，正隨著音樂的節拍，舉臂，伸腿，扭轉腰肢，並不時望望四壁落地鏡中自己的身影，藉此校正姿勢，以期跳出標準、優美的舞姿來。她們當中，有幾位看得出來已步入中年，身材也略顯發福；另有幾位姿勢較為生硬，尚不能表現出舞蹈的韻律美……但卻一個個全神貫注，舞得十分賣力。在律動中，她們顯得活力充沛、容光煥發、樂在其中。

這是設於忠孝東路四段、一個很有規模的「韻律中心」——「佳姿韻律世界」中常可見到的場面。而與「佳姿」性質類似的韻律班、健美班或舞蹈社，近年來在自由中國台灣，如雨後春筍般興起；尤其在台北市，幾乎到處可以看到這類的招牌和招生廣告。

僅只幾年前，穿著緊身舞衣，到舞蹈補習班去練舞，還只是富裕人家的小女孩，或是熱愛舞蹈的年輕人的專利。但近幾年來，愈來愈多的家庭主婦和職業婦女，不分年齡，也利用閒暇，從事這類活動。她們在老師的指導下，十分熱切且努力地學習美的律動，一時蔚為風尚。

「現代的婦女和從前是不大相同了」，佳姿韻律世界的負責人蔡純真說：「她們生活的領域，已不僅侷限於家事、子女和廚房之間。在社會的不斷進步下，婦女們受到衝激，產生自覺，也跟上了時代的脈動。她們比以前想得更多，也開始致力於拓展更廣大、更豐富的生活內涵。她們愈來愈懂得要不時充實自己、美化自己，使自己活得更愉快和有意義，也使周遭的人感染受益。」

「具體一點來說，愈來愈多的婦女不斷加入各種新的學習教室，例如：插花、美容、烹飪、縫紉、繡花、繪畫……等；同時，也更注意自己的容貌和體態。她們不僅講究服飾和化妝，也希望自己的體態輕盈、身材健美，並且活力充沛、心情開朗，因此婦女的健美韻律活動，就在這種情況下蓬勃發展起來了。」

「佳姿韻律世界」開有多種不同功能的健身與舞蹈課程，其中婦女健美班的課程包括：韻律操、柔軟操及狄斯可、爵士舞等，參加的婦女，藉此放鬆身心，從這些美的運動中，達到身材健美、體態輕盈的目的。

凡事豫則立

基於對這方面的體認，蔡純真和她志同道合、同樣熱愛舞蹈的二個妹妹，在一年半以前，集資辦起了佳姿韻律世界。而且從一開始，就打定主意要將它辦得水準高、有規模。

事實上，早在擔任「博心社」（師大的舞蹈社團）社長時，蔡純真就已著手籌備成立一個舞蹈韻律班的各項工作。她從社務工作中，汲取了許多推展舞蹈教育的行政經驗，並且從那時起，就積極向各方面蒐集教材與教法。

在正式設立前，她詳細分析過台北市各區的人口結構，並且做過問卷調查，最後決定將社址設於忠孝東路四段、三普飯店的隔壁。這一帶是台北市有名的高級辦公大樓和高級住宅區。據她們的分析和調查，在這些辦公大樓裡上班的職業婦女，和住宅區內的家庭主婦及其子女們，一般都具有較高的教育水準或經濟能力，她們對於新知識、新事物的接收力也比較強，因此在這一帶開班，雖然房屋租金較其他地區高出許多，但她們判斷具有相當高的發展潛力。

開始時，來佳姿報名上課的學員，大都是住在附近的主婦們，而且幾乎都是抱著要「減肥」的目的而來的。

她們當中，除了極少數略有舞蹈方面的基礎和興趣外，大多數人從來都沒有接觸過，也沒有穿過緊身舞衣和舞鞋，更沒有面對著大鏡子，原形畢露、鉅細靡遺地跟著節拍「手舞足蹈」的經驗。

因此，初來上課時，換上緊身舞衣後，她們都躲躲閃閃地，不好意思站到鏡子前面，也不好意思瞧鏡中的自己，做動作時，總是這個覺得太難，那個覺得尷尬，在沒有信心的情況下，手腳都放不開來。

「佳姿韻律世界」開有多種不同功能的健身與舞蹈課程，其中婦女健美班的課程包括：韻律操、柔軟操及狄斯可、爵士舞等，參加的婦女，藉此放鬆身心，從這些美的運動中，達到身材健美、體態輕盈的目的。

跳著，跳著，跳出了改變

但是，幾個星期過去，她們漸漸習慣了，進入情況了，也漸能領略舞蹈律動的訣竅與趣味了，她們的表現於是漸漸改變：在換完衣服之後，有人還會爭著排到前面去，希望能與老師更接近些，藉此得到老師更多的指點，能進步更快一點。甚至在下課後，還捨不得離開，三三五五在鏡子前面左顧右盼，一方面彼此觀摩，加強練習；一方面評頭論足一番，看看自己的身材是否比以前苗條、勻稱了，而別人的情況又是如何呢？

她們變得愈來愈喜歡來上課。即使沒課的時候，也喜歡來「佳姿」坐一坐、看一看，和「同學」們交誼一番。她們漸已把韻律活動，當成了生活中不可少的一部份。

「穿上緊身舞衣，是她們生活另一境界的開始」，蔡純真說，「她們從此走出家務瑣事的生活型態，追求更充實、更豐富的生活內容。而且往往經由這一個個主婦的改變，可以帶動全家走向更朝氣蓬勃的生活方式。她舉了一個例子：「佳姿」開辦後不久，有一位中年婦人，經常陪伴二個小女孩來上佳姿的「兒童律動班」。由於她看起來已略呈老態，曾引起一陣猜測——這二個小女孩如果是她的孫女，她似乎顯得太年輕；如果是她的女兒，她豈不又顯得太老了？

她個性內向，很少與人交談，經常只是默默的來去，衣服也穿得比較古板，所以看起來很是沉悶、陰鬱，彷彿心頭老壓著什麼解不開的心事。當大家知道那兩個小女孩是她的女兒之後，不禁都驚呼一聲，更不禁為她的不快樂，也不快樂起來。

孩子上課的時候，她常常站在「婦女健美班」的窗口前，觀看媕Y活潑、熱鬧的上課情形，眼裡也經常流露出羨慕的神色。多少人想開口勸她也來參加，但是，她是那樣的拘謹、沉默，多少人也就話到口邊，又嚥了回去。

半年後有一天，她終於自動開口問佳姿的老師：「我能不能來參加婦女班？……可是，請幫我保密，不要讓我先生和婆婆知道，好不好？」原來她的先生是位檢察官，思想極為保守，婆婆也是個觀念守舊的老人家。她在家裡總是被妻子、母親、媳婦的三重角色壓得透不過氣來，從來都沒有自我，難怪她心情常是那樣晦黯。

於是，她背著先生、婆婆，加入婦女班上課。幾個月過後，大家都在她身上看到近乎神奇的改變。她漸漸會主動找人聊天，也願意結交朋友，心情開朗了許多，自信心也建立了，身材比以前苗條，精神比以前開朗愉快，時髦的衣著也上身了。

更值得一提的，是當她先生注意到她的轉變，並探明原因之後，不僅沒有預期的反對，還在觀察了幾回上課情形後，為太太繳納了全年的學費。後來，他自己甚至也來到佳姿，加入了專為男士們開的「賓士班」。現在他們一家人經常一塊兒來「佳姿」上課，連婆婆也跟來了，雖然她現在還只是在窗口看看的旁觀者，但說不定再過一陣子，她也會穿起緊身舞衣，加入舞蹈的行列之中。

「佳姿韻律世界」開有多種不同功能的健身與舞蹈課程，其中婦女健美班的課程包括：韻律操、柔軟操及狄斯可、爵士舞等，參加的婦女，藉此放鬆身心，從這些美的運動中，達到身材健美、體態輕盈的目的。

教學經過精心研究與設計

「佳姿」在民國六十八年九月成立之後，擴展非常迅速，一年多以來，參加過的學員已經超過一千五百名，她們的年齡從十幾、二十歲的年輕女孩，到五、六十歲的年長婦女都有，除了家庭主婦外，還包括了各行各業的職業婦女。

「佳姿」能在眾多的舞蹈社、健美班中，猶如異軍般突起，得歸功於主持人的計畫經營，使班內一切業務制度化，並定有長遠目標，循序發展。

「佳姿」擁有一套套全年度系列性的教學計畫。這套計畫是由「佳姿」教學研究小組擬成，並且經過三個月的實驗階段，才正式採用。

由於蔡純真畢業於師大，對教育方法頗有研究，從小又受過嚴格的舞蹈訓練，因此特別瞭解必須有一套完整和新穎的教材，才能長期吸引學員來上課，也才能真正對學員們身心有益。

因此，她聘請社內資深的舞蹈教師，組成「教學研究小組」，廣泛搜集歐美及日本最新的舞蹈和健身課程，隨時隨地將新觀念、新教材、新方法，加入課程中。

根據這套循序漸進的教材教學，初學者就不會因動作困難、跟不上而萌退意；也會使學過一段時期的學員，有興趣繼續下去，在舞蹈世界中不斷探討與追尋。

除了對教材的編排煞費苦心，蔡純真對於師資的要求也十分嚴格。

經過招考進來的老師，都是科班出身的舞蹈專業人員，她們還要經過二個月的師資訓練及試教，才正式擔負起教學的工作。

「佳姿」特別重視兒童舞蹈班，除了聘請如黃麗薰等舞蹈名家擔任教學外，並且組成「教學研究小組」，精心編排出循序漸進的啟發性教材，希望在參加的小朋友身上，播下舞蹈藝術的種籽，為自由中國台灣的舞蹈教育，盡力做些扎根的工作。

不斷進修，教學相長

現在，佳姿的老師，差不多全加入公司成為股東，加上她們都年輕（平均年齡僅廿四歲左右）、熱愛舞蹈，因此人人幹勁十足，把佳姿當成她們的家；把這份工作，當做自己的事業，全力以赴。

佳姿，不僅是她們教學謀生的地方，也是她們繼續充實學習的場所。她們每週固定有三小時的集訓，經常延請國內外舞蹈名家來授課、示範。同時她們還上子學、詩選等文學課程，由師大中文系博士班的學生講授；此外，還兼習外語課程。

蔡純真希望經由持續不斷的訓練和陶冶，能使每一位老師不僅舞技超群，內涵也精進不已，使得來到佳姿的學員，可以在外在方面，學到舞蹈的動作；在內在方面，則能接受一些藝術的薰陶。

佳姿在設備上，投注了相當可觀的財力：它的韻律房，鋪上中空地板，並設有柚木扶手、大型鏡面、空氣調節、高級音響和照明設備。它的健身房裡，設有各種健身運動器材，提供需要特殊運動效果的學員使用。它還附設淋浴設備，隨時供應熱水，讓跳完舞或做完運動，以致汗水淋漓的學員們使用。

此外，佳姿還設有一個交誼廳，佈置得極為雅潔，並訂有多種書報雜誌，上課前後，學員們可以在此休息、飲茶或聊天，同來的小朋友們，也可以在這裡看書和遊戲。

一般的舞蹈社或健美、韻律中心，很少在設備上如此講求，一來可能是財力不足，二來則可能是覺得沒有必要。但是蔡純真相信，現在大家對生活素質的要求都提高了。對於運動的環境，不會只以「有」就滿足，而會進一步要求：寬敞、設備齊全與現代化以及美觀、舒適，因此她認為，即使「佳姿」的收費較其他地方稍高，但以它的設備好、師資優、教材佳的特色，一定仍具有它的吸引力。

「佳姿」特別重視兒童舞蹈班，除了聘請如黃麗薰等舞蹈名家擔任教學外，並且組成「教學研究小組」，精心編排出循序漸進的啟發性教材，希望在參加的小朋友身上，播下舞蹈藝術的種籽，為自由中國台灣的舞蹈教育，盡力做些扎根的工作。

建立多元化的價值觀念，也具備多元化的功能

果然，婦女健美班自開辦以來，每期每班都能招收足額的學員，更有許多人在上了一、二期後，不但自己繳了全年學費、加入為長期會員，並且主動把親友、同事都介紹來上課。

「佳姿」開辦一年後，就有了可觀的盈餘。「佳姿」經營的成功，證明瞭主持人在企業化經營上的能力。但這並不是最終的目的，她們對於推展台灣的舞蹈教育，還有更長遠的理想和計畫——她們想辦一所有規模、夠水準的舞蹈學校，有系統的培育在舞蹈方面有興趣和天分的人。

這個想法，尤其是蔡純真從小到大的學舞過程中，一直在腦中醞釀著的。蔡純真說，她從小就愛跳舞，想往舞蹈方面發展，但父親仍執著傳統的士大夫觀念，以為藝術方面的東西只能當作一種嗜好和修養，而不可當作正業。因此和一般家長一樣，要求她和妹妹們一定要接受正規教育，因此她們只能在課餘抽暇學舞，一遇到聯考，就必須被迫停止一段時間。如此，她們常常覺得興趣被壓抑了，非常的不快樂，也對我們現行的教育制度，和一元化的價值觀念，有一種切身之痛。因此，蔡純真在師大就讀時，就曾立下志向，出校門後要從事特殊教育。

師大畢業後，當同學都競相爭取幾所明星高中任教時，她獨選了「台北市立工業職業學校」。在那裡，她常常看到她的學生們，雖然普通學科的成績沒有一般中學生程度好，但他們卻能三兩下就修好故障的電風扇、收音機等電器，敲敲打打就釘好一把椅子。於是她更加確信，每個人都應該往最適合自己性向的道路發展，才能事半而功倍。當然，教育當局與社會大眾，對目前的教育制度，也在不斷討論與試行改進之中，大家都在努力改變升學至上的觀念，轉而注重及發展職業教育與特殊教育；並且試圖提倡我們的社會價值觀念，走向多元化。

於是，「佳姿」除了婦女班外，開辦了「幼童律動班」，招收三至六歲的小朋友，授與：音感、節奏啟蒙、自然動作模仿、想像表達訓練、即興反應訓練、音樂曲式演練、故事創作表達等課程，希望藉此讓他們從小接觸舞蹈與音樂，在其中培養興趣，也啟發才能。

「佳姿」特別重視兒童舞蹈班，除了聘請如黃麗薰等舞蹈名家擔任教學外，並且組成「教學研究小組」，精心編排出循序漸進的啟發性教材，希望在參加的小朋友身上，播下舞蹈藝術的種籽，為自由中國台灣的舞蹈教育，盡力做些扎根的工作。

為舞蹈教育的扎根盡心獻力

而後，又陸續增開了「小佳姿芭蕾班」，教授國小學童芭蕾舞課程；「小仕女芭蕾班」，對象則是國中以上、有志投考舞蹈科系的少女們，由黃麗薰等舞蹈名家教授。它們的課程同樣經過精心的編排，由淺而深，循序漸進。

此外，佳姿還開辦了「小男生跆拳道班」以及「男士賓士健身班」。

最近，佳姿更和「師大兒童研究社」合作，準備開辦一個「實驗才藝班」。

實驗才藝課程一般與前述的「幼童律動班」相似，但較密集，並且更注重啟發性和創造性，老師在教學時也將被要求更注重方法與學生的反應。同時將採開放式教室，沒有傳統的桌椅，小朋友們可以席地而坐，無拘無束地表現自我，盡情發問和表達。

蔡純真相信，任何一種藝術教育，都必須從小做起。因此她一直想好好發展兒童舞蹈教育，為國內的舞蹈教育做一些扎根的工作，所以她把婦女班所賺的錢，都投注到兒童班的設備和研究上。

在國內各項藝術活動蓬勃發展的今天，如何有系統地推展舞蹈教育，培養出更多傑出的舞蹈人才，是社會大眾和舞蹈界所一致關切的問題。蔡純真與她的工作夥伴們，已經一點一滴在做了。雖然，她們還很年輕，學養和經驗或有不足，又才剛剛邁出腳步，但她們有無比的熱忱與幹勁，推展每一項工作也很懂得講求方法，她們已在每一位學員的心中，播下了舞蹈的種籽。如果每一位學員都能對她身邊的人有所影響，無論是對舞蹈欣賞或親身來跳產生興趣，久而久之，就能對發展舞蹈藝術產生很大的助益。尤其是小朋友們，他們從小接觸音樂與律動的啟發與訓練，若能持續不斷，這些小幼苗們必有許多能夠長成大樹，成為我國舞蹈界的中堅分子，為我國的舞蹈藝術，舞出一片燦爛繽紛的美景。

「佳姿」特別重視兒童舞蹈班，除了聘請如黃麗薰等舞蹈名家擔任教學外，並且組成「教學研究小組」，精心編排出循序漸進的啟發性教材，希望在參加的小朋友身上，播下舞蹈藝術的種籽，為自由中國台灣的舞蹈教育，盡力做些扎根的工作。

佳姿設有「小男生跆拳道班」，報名參加的小男生十分踴躍。圖中唯一的小女生，媽媽本來要她參加舞蹈班，但是她執意要跟哥哥一起學跆拳。別看她年紀小（只有五歲），打起拳來卻十分賣力，嘴裡還吆喝著，聲音宏量，架勢十足，頗有不讓鬚眉之概。只可惜一手出錯了。

「佳姿」設有交誼廳，佈置得很有氣氛，學員們在上課前後，可在此聊天、閱讀書報、彼此交誼，小朋友也可在此看書、寫字或遊戲。