保腎守則
一，未經醫師指示不要亂服藥。特別是止痛藥、消炎藥、來路不明的中草藥、補品等，應避免長期服用。
二，喉嚨、扁桃腺發炎感染時要根治，避免鍊球菌感染腎臟發炎。
三，飲食不要過鹹，不要吃太多肉類，以免增加腎臟的負擔。
四，平日要多喝水避免腎臟結石，有腎結石的民眾，除了要改變生活和飲食習慣外，還要追蹤到結石消失為止。
五，不能憋尿，以免尿液積貯在膀胱中容易繁殖細菌，造成尿路感染並波及腎臟。
六，糖尿病及高血壓患者要好好控制。
七，每年作驗尿、抽血檢查，有異狀立即就醫。
腎臟是怎麼工作的？
腎臟是由一百萬個微血管球（腎元）組成的器官。全身的血液每分鐘以1200㏄的速度，不停地通過腎臟，將血液中的尿酸、尿素氮、肌酸酐及多餘的水分排出。
腎臟和肝臟相同，都是「鞠躬盡瘁、死而後已」的器官，只要血液中的毒質沒有排淨，它就會日夜趕工、代償，即使已經因過勞、感染受傷而功能不彰，都沒有感覺。
腎臟是怎麼壞掉的？
腎病變有先天性和後天性兩大類。先天性的腎病有多囊腎、遺傳性腎炎等。後天性又分腎原性及非腎原性兩種。
腎原性腎病有腎小球腎炎（多由感冒引起）、腎小管間質性腎炎（多因服用對腎臟具有毒性或過敏的藥物引起）。非腎原性腎病則是被高血壓、糖尿病、紅斑性狼瘡等全身性疾病所牽連引起的。
腎臟出問題會有哪些症狀？
一，蛋白尿，小便起泡，經久不退（尿液中有蛋白質導致）。
二，白天少尿，夜間頻尿（腎功能退化，晚上還在繼續白天未完成的工作，不得休息）。
三，血尿或尿色混濁。
四，臉色改變（貧血引起偏黃或灰黑沈澱）。
五，身體疲倦浮腫。
六，腰部或背部、下腹部疼痛。
七，看近物吃力。（腎臟病變造成血壓上升，影響視網膜，導致眼底發生病變。）
腎臟病末期如果不洗腎會怎樣？
腎功能下降到不及正常的10％時，即進入所謂末期腎衰竭階段。腎臟無法代謝血液中的毒素而導致尿毒症狀，如噁心、嘔吐、皮膚搔癢、水腫、貧血等。
同時腎臟無法排除身上多餘的水分，導致呼吸急促、高血壓、鬱血性心臟衰竭、肺積水，病人呼吸困難。
何謂洗腎？
所謂透析，就是利用一種半透膜，讓充滿尿毒素的血液和乾淨的透析液接觸，經由擴散及對流原理，讓血液中的尿毒素轉移到透析液裡，排出體外。
以人工合成膜或纖維膜來透析的，就是所謂的血液透析，俗稱「洗腎」；而以自己的腹膜來透析的，稱為腹膜透析，也就是俗稱的「洗肚子」。
目前台灣的洗腎病人多採血液透析的方式，腹膜透析只佔極少數。腹膜透析一天要換4至5次的透析液，每次需時20至30分鐘，較影響正常生活。腹膜透析因較「洗不乾淨」，洗一、二年後病患常因殘存的腎臟功能喪失，而排不出尿液，死亡率也從8％增加到15％。因此雖然成本比血液透析低，在台灣鮮少有人採用，但美國因器官捐贈風氣盛行，病患在等待換腎期間，常以可居家進行的腹膜透析排毒。
洗腎要洗多久/多少次？
每週3次，每次4-6小時。
洗腎病患要注意什麼？
1、正確飲食：控制蛋白質、磷、鉀、鈉、水分的攝取量。
2、適度運動。
3、補充鐵劑、紅血球生成素。
4、控制血壓。
洗腎會有哪些併發症？
1、心血管疾病：洗腎病人的頭號殺手。由於水分和鹽分滯留造成高血壓，長期的高血壓又造成心肌肥厚。
2、感染：為造成洗腎病人死亡的第二大原因。洗腎病人因免疫力較低，容易遭到細菌、病毒感染。
3、骨病變：腎衰竭會造成血中的磷上升、鈣下降，造成骨中的鈣質流失，骨頭疼痛、萎縮。
4、皮膚搔癢症：血液中的鈣、磷、鎂過高，導致皮膚癢。
