笑いの奇跡
87歳の梅お婆ちゃんは坐骨神経痛を患い、痛くて歩けず、ご主人が世話をしていた。2001年のこと、そのご主人が便秘のため病院で浣腸してもらったのだが、何の危険もないはずの簡単な処置が原因で肺炎を起し、9日後に世を去ってしまった。梅お婆ちゃんはこの事実を受け入れられず、ご主人の後を追いたいと嘆き、食事も喉を通らなくなった。67キロの体重が50キロまで減り、鬱症状まで現れだした。
その後、孫の友人の紹介で汐止の患者協会にやってくるようになった。最初は笑顔一つ見せなかったのが、泣き笑いを始めてから、笑いの感染力が伝わっていった。今ではボランティアとして、笑い気功の普及に協会を代表してニュージーランドやカナダまで出かける。
高瑞協は台湾大学病院と台北市立病院松徳分院精神科で患者の訓練を行っているが、一人一人の状況が違うことに気づく。中高年で失業のため鬱となった人や失恋で傷ついた人は、最初から自分を解放し、大声で笑うことができた。ところが生きがいを見出せず鬱々とした老婦人や学校でいじめにあった女子中学生などは、1時間過ぎても頭を下げたまま、人をまともに見ることができない。
「反応は両極端で、すっかりリラックスして笑う人もいれば、無理して作った笑顔はニセモノだと考える人もいます」と看護師は観察する。
「不安や鬱の患者は心に溜め込み、胸に苦しさを感じます。笑いの運動で体を伸ばし、大声を出すのはいいことです」と松徳分院の精神科医湯華盛は言う。少し気持ちを楽に持つように患者に言うのだが、患者は長期的な焦りや不安のマイナス思考にとらわれ、すぐそこから抜け出せそうにもない。そんな時、導く方法が必要になる。
「神経網は使わないと衰えます。毎日笑っていると、次第に脳の中の悲観的な神経回路に楽観的な回路が形成され、新しい幸福のバイパスが出来上がるのです」と湯医師は言う。
「台湾語の歇喘とは、一時息を休めることで、仏教の楞嚴経に言う『狂心頓歇、歇即菩提』つまり狂心が止むと悟りが開けます。しばしの心の平静なのです」と高瑞協は言う。努力して気功を続けても、再発を防げるとは限らない。ある患者は3年後にガンが再発し、死への恐怖から心はさらに乱れた。麻薬中毒の病棟では、薬が切れて発作が起るとより苦しくなる。高瑞協は、苦痛を無理に押さえようとはしない。そうではなく一時的な気分転換、呼吸を整えて大笑いし、涙と笑いで洗い流し、酸素を体に取り入れて緊張を緩めるだけである。
「お願いですから、10分間だけ、息を吸い込んで、欠伸をして、体を伸ばし、少し力を蓄えてから、また悩みましょう」と、高瑞協が声をかけると、患者たちは素直に言うとおりにする。大笑いをした後で感想を聞いてみると「自然に任せます。悩んでも仕方ないですからね」と答えが返ってきた。
笑いは感染力のある幸福な心持ちで、周りの人の笑顔を見ると、口元が自然に緩む。お金のかからない養生法である。やってみて損はない。
三軍総病院産婦人科の黄貴帥医師(左)は、毎週日曜の早朝、台北市内湖の碧山公園で「愛笑倶楽部」のメンバーを率いて思い切り笑う。カモシカが跳ねる姿やゾウの鼻などを真似しては腹の底から笑い、ストレスを発散させる。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
高瑞協が開発した「笑い気功」の型は非常にシンプルだ。まず「伸筋」で力を抜いて立った状態で両手を高く上げ、「輾気」で口を大きく開けてあくびをし、「歇喘」で頭から腕へ少しずつ力を抜いていく。わずか5分で気分はすっきりする。
三軍総病院産婦人科の黄貴帥医師(左)は、毎週日曜の早朝、台北市内湖の碧山公園で「愛笑倶楽部」のメンバーを率いて思い切り笑う。カモシカが跳ねる姿やゾウの鼻などを真似しては腹の底から笑い、ストレスを発散させる。
高瑞協が開発した「笑い気功」の型は非常にシンプルだ。まず「伸筋」で力を抜いて立った状態で両手を高く上げ、「輾気」で口を大きく開けてあくびをし、「歇喘」で頭から腕へ少しずつ力を抜いていく。わずか5分で気分はすっきりする。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
家族で経営する会社を退職した高瑞協と、心臓病児童協会ボランティアの林玉華は、麻薬中毒治療施設や精神病棟、患者の会などを巡り、笑いの種をまき続けている。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。
汐止のガン患者協会のメンバーは、高瑞協の指導のもとで「笑い気功」を練習し、誰もが子供のように楽しんでいる。
高瑞協が開発した「笑い気功」の型は非常にシンプルだ。まず「伸筋」で力を抜いて立った状態で両手を高く上げ、「輾気」で口を大きく開けてあくびをし、「歇喘」で頭から腕へ少しずつ力を抜いていく。わずか5分で気分はすっきりする。
高瑞協が開発した「笑い気功」の型は非常にシンプルだ。まず「伸筋」で力を抜いて立った状態で両手を高く上げ、「輾気」で口を大きく開けてあくびをし、「歇喘」で頭から腕へ少しずつ力を抜いていく。わずか5分で気分はすっきりする。
高瑞協が開発した「笑い気功」の型は非常にシンプルだ。まず「伸筋」で力を抜いて立った状態で両手を高く上げ、「輾気」で口を大きく開けてあくびをし、「歇喘」で頭から腕へ少しずつ力を抜いていく。わずか5分で気分はすっきりする。
人の目など気にせず、歯を剥き出し舌を伸ばして思い切り笑う。体中に笑いの気を満たし、活力にあふれた一日をスタートさせる。