神功探秘

在武俠世界裡，有許多經常可以耳聞的江湖掌故：

「盜帥」楚留香輕功冠絕天下，來無影、去無蹤；千山獨行，不必相送，也無人有送他的腳程。

大俠郭靖，秉性淳厚，功夫一如其人，根基紮實，內力尤強。不知死活的人向他動手，反而會被自己的內力反彈震傷。

「小李飛刀，例不虛發」；無論何時何地，這句話沒有失靈過。

「東邪」黃藥師擅奇門遁甲、點穴之術。他的獨門點穴法，非他桃花島傳人不能解。

這「內功」、「輕功」、「點穴」等種種武功，是小說家、編劇的妙筆生花？還是真有其事？

內功講究運氣調息，使呼吸長而均勻。（金童）

打通任督二脈，內力大增？

中國武術有內、外功之分，所謂「內練精氣神，外練皮筋骨」。簡單地說，內功練體內的一股氣，外功則是招式、架勢。

什麼是氣？怎麼練？

「所謂『氣』，就是吐納，也就是呼吸」，南宗少林俗派第八代掌門呂松吉說：「練氣的目的，是使氣息變得長而均勻，一般人靜坐時每分鐘大概呼吸十八次，練到相當功力，每分鐘能降到三次，甚至更少。」

以科學眼光來看，呼吸次數少的人心肺功能好、耐力強；很多長跑選手借重儀器訓練，以減少每分鐘呼吸數。

深呼吸時，氣息隨橫膈膜下降，是所謂的「氣沉丹田」，為練氣的第一步。「氣要先養，然後能用——隨意識控制到達全身各個部位」，也是針灸學會理事的呂松吉說，氣最難到的兩處，一是背部沿脊椎而下的督脈；一是在前身與督脈相對的任脈，所以武俠小說中「打通任督二脈，功力就能大增」的說法，也不是全然沒有道理。

認脈識穴為武術中重要的一環，不只在對敵時知道攻其弱處，也有助自己的武功修為。小說中「打通任督二脈，功力大增」的說法，並非全無道理。（金童）

什麼是「走火入魔」？

內力弱的人如果一拳打在內力強的人身上，真會反被自己震傷或震飛出去嗎？「反彈震飛的說法是誇張一點，但震傷是可能的；」武學名家劉雲樵說：「好比弱女子用力打身強體壯的男士，雖然作用力和反作用力一樣大，可是男的不痛不癢，女生的手卻受不了。」

但練氣必須循序漸進，半點勉強不得。例如：從每分鐘呼吸十八次，希望一下降為十二次，硬彆住一口氣；或練時姿勢不對，使氣血凝滯，都會傷身；這在練武的人叫「走火入魔」，其實就是岔了氣，或是中風。

內功深厚的人，體能狀況好；對氣運用自如，每一拳、一腳都等於集全身之力，威力自然不同凡響；但真正臨陣對敵還需配合一些動作、技巧。這些動作、技巧就是外功。

高明的外功，可使內力做最有效的發揮，甚至能利用巧勁「四兩撥千斤」，補內功之不足；但若只重外功，內勁不足，則難免成花拳繡腿，中看不中用；內外兼修，方能成高手。

就以射飛刀來說，要快、要準，但若力道不足，超出一定距離，就只有徒喚奈何。

劍，是國術中最常見的兵器之一。出身劇校的丁仰國，舞起劍來，氣勢不凡。（金童）

「點穴」可能嗎？

外功除了練各種招式外，還有些「橫練功夫」，非苦練不能成，鷹爪手就是一例。

練鷹爪手，一開始多半氣運五指，猛抓黑豆，然後逐漸換成抓砂礫或小石子。有時這些被練的「靶子」，還得先煨上有麻醉、止痛功能的中藥，讓練的人破皮、受傷時，減少痛楚。

若將內功、指力，配合對人體經脈穴道的認識，就成武俠劇中神奇的點穴之術。

理論上，「點穴」是可行的；原理就和將針紮入穴道、以求療效的針灸一樣，不過把針改成蓄滿真氣的手指。

「但在針灸上，下針的部位、角度只要稍有不同，效果立刻受影響，若說在打鬥過程中，手指一點就能制住對方穴道，實在不太可能」，呂松吉說：「比較可以做到的是，瞭解人體穴道分佈，與人交手時知道攻其弱處。」

例如：很多人都有不小心撞了手肘一下，便覺得手臂發麻的經驗，那就是因為手肘上有個麻穴；耳下的「耳門穴」如果遭到重擊，會使人好幾天昏昏沉沉、不想說話；後腦上「腦戶穴」，是個死穴，紮上一針準死無疑，被狠命一擊，也凶多吉少……。

磨拳、擦掌，你來、我往，雖是同門切磋，也虎虎生風（示範：丁仰國、彭利章）。（鐘永和／鄭元慶）

如何「飛簷走壁」？

除了內、外功，中國武術還有很特別的一門——輕功。

根據「范蠡兵法」，古時軍中有「投石超距」的訓練。「投石」是擲重十二斤的石塊，練臂力和準頭；「超距」則是要跳過七、八尺高的橫木。這是有關「輕功」最早的記載。

古制一尺約等於現在的卅公分，七、八尺相當於二公尺多。雖然有「穿鐵鞋、石鞋練腳力，待脫掉時，就會全身輕快、縱跳自如」的說法，但從我國跳高選手劉金槍保持的二米一一亞洲紀錄，還得一躍跳到海綿墊上才不會受傷的情形來看，「超距」恐怕已不太容易，所謂「一躍幾丈高」、「飛簷走壁」，就更不可思議了。

現在的練武之士多半認為，「輕功」已被渲染得太過神奇，其實應該只是種利用地形及輔助工具的行動身法。

以「壁虎功上城牆」來說，古代的牆壁不似現在的光滑，泥土石塊、凹凹凸凸，可以找到踏腳處，逐步而上；「一躍上樑」則可能是以繩索鉤住或套住屋樑，然後如現在的登山、攀岩者，沿繩而上。

為備「不時之需」，古時武人的腰帶長一丈二，等於現在的三百八十四公分，隨時可當繩索使用；平常則在腰上緊緊纏繞四圈，讓人腰桿挺直，如此也才能顯出玉樹臨風的俠士英氣。

武術有云：「一寸長一寸強，一寸短一寸險」。用槍者多半擅遠攻，配合靈活的腳法，給對方一個措手不及（示範：丁仰國）。（鐘永和／鄭元慶）

南宗少林俗派第八代掌門呂松吉，以少林拳的傳統姿勢抱拳為禮。（鐘永和／鄭元慶）

位於豐原的忠義總館，是南宗少林的總部，所供奉的達摩祖師像，係從福建迎來。