一周減一公斤最安全
中醫以針灸、減脂茶等老祖宗藥方加入對抗體重的戰爭,西醫則極思研發出快速的藥效。
根據成大醫院完成的「台灣民眾減重認知調查」顯示,國人減重普遍都有想靠藥物,不願改變飲食習慣、不想運動的「靠外力」心態。因此這兩年興起的「雞尾酒療法」,生意奇佳。但什麼是雞尾酒療法?
「雞尾酒療法」這個名詞是華裔科學家何大一用來治療愛滋病所創,當時他採用一種蛋白抑制劑和兩種反轉錄抑制劑,以兩種不同作用機制的三種藥圍攻愛滋病毒。醫學上借用這個名詞就是取其「合併用藥」的精神。
顧名思義,雞尾酒療法就是把多種控制體重的方法(如飲食、運動、藥物)混合運用,而不同醫師宣稱的雞尾酒療法,內容可能也不一樣。
楊氏診所的楊名權醫師就靠著飲食和藥物,成功減重三十公斤(原來一百一十公斤)。他一度把所有減肥藥混在一起吃,雖然有效果,但副作用太大,常會心悸、噁心、失眠等。爾後覺得自己早餐的食量並不大,才調整為中、晚餐前服藥,經過無數次的實驗後,才找到安全、副作用最少的服藥法。
根據自身經驗,楊名權歸納出「三二一懶人減肥法」,也就是每天喝三千c.c.以上的水,餐後走動二十分鐘,每天攝取一千卡熱量;而成功減重的他,也成為減重診所的活廣告。
自從坊間診所以雞尾酒療法來招攬減肥族後,就傳出遭病患指控不當用藥的新聞。衛生署發現,雞尾酒療法的藥包除了一般減肥藥外,還有利尿劑、瀉藥、甲狀腺素、麻黃素、咖啡因、百憂解等藥物。
台灣肥胖醫學會秘書長、台大醫院家醫科醫師黃國晉為文指出,借用藥物排除體內水分和糞便,體重當然會減輕,但長期吃利尿劑會導致電解質和水分不平衡,麻黃素會導致血壓、心跳異常等副作用;而這麼多藥物一起使用,安全性更堪憂。
市面上的減肥法五花八門,針灸、藉由滾輪滾動和吸力振動的脂肪治療、吃藥、或推拿按摩等,都只是輔助,減肥的根本之道,還是得從飲食控制和運動著手。