曙色中興致勃勃的人們

八月二十日星期天凌晨三時許，天色猶暗，台北市的大街小巷中已出現了人聲和腳步聲。三五成群穿著運動衣和運動鞋的男女老少，逐漸從各個角落，慢跑向中正紀念堂集中。清晨的空氣新鮮沁涼，人們的步子因此特別輕快。天邊幾朵朝霞慢慢擴大，天色漸亮，五點左右，從四面八方湧來的人潮，擠滿了中正紀念堂的廣場。

先到的人，有的在做健身操，有的在打太極拳，有的跳土風舞，正興致勃勃地從事各種各樣的活動。他們每一個人的臉上，都洋溢著活力與歡欣。

中華民國行政院長孫運璿，台北市長李登輝，和旅美長跑小將蒲仲強，也在五點多到達，參加這個盛會。

六點正舉行升旗典禮。當沉厚雄渾的國歌聲緩緩揚起時，澎湃的聲浪把數隊歇在簷角的鴿子驚得飛了起來。廣場前方二十一公尺長的旗台，是為了這次活動特地趕造的。高唱國歌之後，全場民眾注視著青天白日滿地紅的國旗，在晨曦中冉冉上升，飄揚在中正紀念堂蔚藍的天空之上，呈現出一幅極其壯麗的圖畫，仰頭行注目禮的群眾，因此久久捨不得移開目光。

晨曦中的中正紀念堂，顯得清新而壯麗。（唐根禮）

規模空前龐大的晨間活動

典禮完畢，廣場上的十萬餘人分為兩組：一組由孫院長和李市長率領，晨跑一千五百公尺；另一組由蒲仲強帶頭，跑五千公尺。

這是台北一週、中國電視公司和台北市政府，為了提倡晨間活動，所舉辦的五次「早安！晨跑」運動中，最後的一次活動，也是反應最熱烈的一次。蒲仲強說：「我在國外從來沒有看過如此盛大的晨跑運動。」

「早安！晨跑」是由社區雜誌「台北一週」發起的一項社會活動，得到中視公司和台北市政府的支持。經費新台幣兩百萬元則由八家贊助的廠商提供。主辦單位將台北市分為東、西、南、北四區，和中正紀念堂的總集合分五次舉行。

「『早安！晨跑』是一切晨間活動的總稱。」台北一週發行人吳駿說：「希望大家藉這五次的活動，親身體驗早起運動的快樂和好處，以後持之以恆，以鍛鍊強健的身體。」

中華民國行政院長孫運璿，和旅美長跑小將蒲仲強都參加了第五次的「早安！晨跑」運動。（唐根禮）

期能擴大影響力

吳駿表示，台北市目前的晨間活動團體多達一三○個，終年風雨無阻參與活動的人數在三萬人以上，而且人數還不斷在增加之中。只是參與的民眾多為婦女及老年人，青年男性很少參加。他們希望參加晨間活動的人，能積極帶動全家人，甚至鄰里友好一塊兒早起運動；也希望民眾在這五次的活動中，認識、參與各種活動團體，既能運動強身，又能結交志同道合的朋友。

七月二十日第一次的「早安！晨跑」活動在國父紀念館展開，約有六萬人參加，他們分別從家裡跑到集合地點後，六點舉行升旗典禮，然後在附近的街道慢跑十五分鐘。二十七日第二次在青年公園集合，約有三萬人參加。八月三日在新公園舉行，有三萬多人加入。八月十日在圓山天文台前集合，兩萬餘人參加。最後一次中正紀念堂大會師，則有十萬餘人加入。

每一次活動，主辦單位的工作人員都在清晨兩點多就到會場佈置場地，甚至在該地露營過夜。他們除了插旗幟、貼標語以外，還邀請當地許多晨間活動團體前往示範，表演土風舞、舞劍、打拳等，讓每個人都可就個人的興趣，加入任何一種活動。

第五次「早安！晨跑」運動出發前的壯觀場面。（唐根禮）

政府首長躬親響應

台北市長李登輝，是第一個響應這個活動的台北市民，他不僅全力支持這項活動，並且在五次活動中，親自參加了四次。他同時大力鼓吹市民踴躍參加，期使台北市成為一個美好的、有朝氣的現代化都市。

孫院長也在活動一開始，就表示支持。他認為，在工商進步、生活富裕的社會裡，人們工作忙碌，晚間娛樂活動種類繁多，許多人容易養成晚睡晚起的習慣。夜生活往往容易腐蝕一個人的志節與靈氣，而放棄早晨清新的空氣，實在也是種損失，因此晨跑運動值得大力提倡。不僅今天要跑，明天也要跑，一生都要跑；不僅台北市的人要晨跑，全國各地的男女老少都要跑。我們可據此建設一個朝氣蓬勃的都市，更可進而擁有一個英氣煥發的國家。

由於大眾傳播界、工商界、政府機關、和一般民眾的支持，使得「早安！晨跑」運動辦得有聲有色，並引起廣大的迴響，晨間活動也因而更為盛行。這個運動影響所及，使得全台各地每一個縣市紛紛舉辦類似的活動，積極提倡早起運動的風氣。

晨間活動團體在活動場所表演的武術和舞蹈。（唐根禮）

將產生多重的效益

有心人士倡導、舉辦「早安！晨跑」運動，使得早起運動確已蔚為風氣。每天清晨，我們可以在各地的公園綠地、河堤、林蔭道旁、學校操場或任何民眾活動的場所，看到愈來愈多的人在跑步、跳土風舞、做健身操、練瑜珈、打球、習太極拳……。到處充滿了朝氣與活力。多少人就在每天早上一聲親切的「早安！」中，結成了莫逆之交，使得我們的社會因此更敦睦與和諧。

晨間活動團體在活動場所表演的武術和舞蹈。

台北市長李登輝也在晨跑的人群之中。他是第一個響應並支持「早安！晨跑」運動的台北市民。（唐根禮）

參加晨跑的市民，男女老少都有。（唐根禮）