「會玩又會讀書」對台灣學子來說，是魚與熊掌難兼嗎？如果「哈佛小子」林書豪生長在台灣，他對打籃球的熱愛會不會被澆熄？
運動向來不是台灣學生的強項，尤其學校的體育課還和社會嚴重脫節，有專家指陳，國內一般民眾最愛的登山、健走、騎自行車等，幾乎都不是在學校學的。
但讀書和運動不應是兩條沒有交集的軌道。
我有一位在大學教書的學妹，多次得到學校優良教師的表揚，十多年前開始浮潛、慢跑，三不五時她就會把到綠島、馬來西亞小島的潛水照po在臉書上。最近令人大開眼界的畫面，是她和10位朋友排成大字型，在海底玩起三排疊羅漢的遊戲，這張照片被朋友戲稱，專業特技可媲美太陽馬戲團。
周遭還有不少朋友年過30後，登山、跑馬拉松、騎自行車的運動潛力，紛紛爆發出來，正是因為大家都意識到運動會讓人元氣大增。
十多年前辦公室附近一家小型運動俱樂部召募會員，同事邀我湊數，於是我買了生平第一件泳衣。當時我連飄浮都不會，而且非常怕水，但當我看到俱樂部裡一位七十多歲奶奶每天都來練習，也激發我的學習力。
如今雖然我的自由式換氣不順，但周末假日游泳一小時已成我的舒壓良方；冬天下水更刺激，只要忍過入水那一刻的冰冷，很快就能適應水溫，若逢寒流來襲，運動中心的泳池人少，還能享有一人一水道的特權。
運動具有讓人腦筋靈活、注意力集中、增強免疫力等正向功能，不只適用於學童，而是各年齡層。年近八旬的巨大集團董事長劉金標，曾罹患胃癌，幾年前受到電影《練習曲》中「有些事現在不做就來不及」的激勵，決定騎車環島，他開始每天從家裡騎車40公里到公司上班，後來真的挑戰環島路程，體力與精神也越來越好。
此次我們採訪的體育署副署長彭臺臨，小時候患有過動症，求學時因學習障礙幾乎快被退學，幸而學校的拳擊社救了他，他也是從運動得到救贖的最佳實例。
經由光華副主編林欣靜走訪全台各中小學，我們看到新北市臨海一帶的學童挑戰浮潛、海泳；中台灣小學生習武修心，練拳、射箭前還能安靜打坐，體育課已跳脫了放牛吃草的刻板印象，變得多元有趣。
秋風送來涼意，光華也為饕客獻上在地最新鮮的萬里蟹。拜洋流、地理位置之賜，台灣的螃蟹種類有五百多種，有生長在各大溪流的河蟹，也有漁民出海捕撈的野生海蟹。
令人稱道的是，萬里漁夫不用趕盡殺絕的拖網、圍網，而是使用捉大放小的蟹籠捕蟹，很有保育觀念。
清早得空若到東北角一帶，也許就能遇見野柳國小學生在地質公園慢跑，順路就到萬里大快朵頤，秋天是台灣最適合出遊的宜人季節。
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