當藝術品雕琢
自幼修習過鋼琴、繪畫、薩克斯風的蔡榮斌認為,培訓選手如同創作藝術。創作之前,需要長時間的構思、醞釀;著手雕塑後,還要以豐厚的人文精神及卓越的技巧相輔相成,才能洗練出具有生命力的作品。
所以蔡榮斌不但要王惠珍頭腦靈敏、四肢發達,還要她有豐富的人文素養。
他教王惠珍彈鋼琴,從旋律中體會人生的智慧及田徑場上的變化——草皮上的熱身運動像慢板,和緩有序;起跑如起板,爆發力之後,需要柔和流暢;心情矛盾以及最艱難的耐力加速度跑如變奏曲一般,衝過難關後,才能轉為舒緩柔美的尾音。
除了音樂,蔡榮斌還會依各子弟兵不同時期的需要,為他們選擇適合欣賞的影片及書籍。
例如,早年王惠珍需要信心和決心投入田徑場時,蔡榮斌要她去看電影「國父傳」;現在她思想較成熟,但情緒有時仍不穩定,蔡榮斌就要她讀宗教、哲學類的書籍,如聖經和易經。
王惠珍提到,今年七月在世大運動會二百公尺競賽奪魁,研讀聖經給她很大的幫助。
「我雖不是教徒,但比賽前一晚情不自禁地找個沒人的地方禱告。」她說在這之前原本擅長的一百公尺失利,腿部又受傷,心情惡劣得睡不著。「禱告之後,好像把煩惱交託出去,情緒頓時放鬆不少。」當晚她睡得很好,第二天精神飽滿,心理上又沒有負擔,雖然帶著腿傷,仍擊敗了其他選手。
昂貴的科學化訓練
至於硬體訓練,蔡榮斌形容自己用的是「全套科學化管理」。
四年來,他為王惠珍及另七名弟子購置了千餘萬元的訓練器材,又以攝影機拍攝他們練習的過程,藉以改進缺點、加強優點。
此外,他更向國外體育研究機構,購買選手的年度訓練計畫案,對方根據寄去的選手個人資料、練習錄影帶及現有成績,擬定未來一年的訓練課程及進食菜單。蔡榮斌再依實際需要,每兩星期或一個月,逐次開「功課表」給選手。
「連所需營養成份、睡眠時間,均需仔細計算」,蔡榮斌說。他曾在台北醫學院就讀過一年,修改訓練表對他而言不致太困難。
這類訓練所費不貲,而且選手的成績愈好、價錢愈貴。王惠珍說,以前她的訓練案一年份只要幾十萬元,今年度的「身價」則已漲到一份新台幣二百萬元。
在這番「軟硬兼施」下,四年來王惠珍的成績一點一滴的進步,一百公尺成績從十三秒前進到十一秒廿九;二百公尺則從廿七秒四縮短到廿三秒一八。
要再升更多旗子
去年亞運,王惠珍獲一百公尺、二百公尺雙銀,今年在英國舉行的世界大學運動會,王惠珍終於把我們的旗幟升到國際田徑場上的最高點。王惠珍、蔡榮斌及在場華僑都忍不住熱淚盈眶。
不過蔡榮斌直言,未來兩屆奧運,才是他們師徒真正的考驗,拿到奧運獎牌,才能算是成功。「停在台上接受掌聲,一下台就會跌倒。我們的路途仍然艱辛,腳步不能停」,蔡榮斌語重心長地說。
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蔡榮斌苦心栽培王惠珍,每在練習後替她按摩肌肉,並藉機溝通,了解她的思想及心情。
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這塊王惠珍在英國世界大學運動會得到的二百公尺金牌,締造田徑史上的新紀錄。(張良綱攝)
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蔡榮斌認為培訓選手如創作藝術品,除優異的技巧,更需注入豐厚的人文精神。
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王惠珍說,年輕的生命有限,如果她真有跑步的潛質,願藉此為國盡心。
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王惠珍知道,問鼎奧運路途艱辛,腳步不能停。(鄭元慶攝)