小管(就是較小煮熟的魷魚)半斤、薑絲一大匙、沙拉油三大匙。
調味料:
鹽半茶匙(如買的小管本身是鹹的,則不可再加鹽)、醬油一大匙、糖半大匙、味精半茶匙、酒一大匙。
做法:
1.小管一般人經常只是洗淨外表不加剖洗內部,而有些較大的小管因吞吃魚蝦,在沒有消化完的情形下仍然是略加剖洗較好。(尤其內部的墨囊吃時容易滿嘴烏黑,十分不雅),洗淨後滴乾水分。
2.炒鍋放油後先下薑絲炒香,再放下小管炒一分鐘左右加進調味料,將汁炒乾後即可盛起食用。
備註:
1.除可做簡易小菜外,亦適合做便當菜,其營養價值也高。
2.大的小管容易有吞吃魚蝦的缺點,因此購買小管時可選較小的以省去剖洗麻煩。
3.如不用炒的方法可改用蒸煮法,油量減少一半,事先將調味料和小管拌勻即可蒸食。